Inzichten en inspiratie

Hieronder vind je diverse onderwerpen die in jou maar ook in mij leven. Soms is het persoonlijk over iets wat ik heb meegemaakt en soms is het wat algemener. Wat over algemeen geldt is dat wij als mensen alles in ons hebben. We hebben allemaal trauma's en ziektes en dingen die we hebben meegemaakt en elk mens kent verdriet en geluk en depressie en stagnatie. Wat voor mij geldt is waarschijnlijk ook herkenbaar voor jou. Het zijn onderwerpen die je tegen kan komen in jezelf het dient ter inspiratie om in jezelf op ontdekking te gaan. Veel plezier!

22.05.2023

Volg je hart zeggen ze….

Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Of is dat niet zo? Waar zit je hart, hoe weet je dat je ernaar moet luisteren?

Lange tijd heb ik het vermoeden gehad om ‘iets’ met qigong te gaan doen. Zeker, ik deed al een opleiding en ik had al klanten en toch zette ik die stap niet. Hoe kan je die stap zetten? En wat kan er allemaal tussen komen?

Ik ben zelf in 2018 begonnen met mijn opleiding medische qigong, na een jaar ofzo, nadat ik door de ergste ellende heen was, begon het te kriebelen. Zo’n gevoel dat je denkt oh wow wat zou het fijn zijn als ik hier mee door zou kunnen gaan als mijn werk. Lange tijd, de afgelopen jaren, maakte ik mezelf wijs dat ik dit er altijd naast zou doen. Naast mijn werk want hiervan kon ik niet leven, qigong is nog niet zo bekend, etc. etc. Je kent ze vast ook wel in jouw leven, de beren op de weg of zoals wij ze noemen bij Qigong, de ondermijners.

Ondermijners of beren, die allemaal stuk voor stuk goede argumenten hebben (vaak rationeel) waarom iets geen goed idee is. Deze ondermijners en/ of beren hebben ook een nut. Ze laten je vaak de risico’s inzien van een beslissing. Dat is heel nuttig en kan je voorbereiden op een beslissing. Maar waar je voor moet oppassen is dat ze je niet van je pad afhouden door de angst die ze veroorzaken. Daarom heten ze ook ondermijners. Ze ondermijnen je pad, je hartenwens, je zielsbestemming.

Stel je voor je voelt iets. Je voelt dat je je relatie moet verbreken, je voelt dat je je baan moet opzeggen en iets anders wilt gaan doen, je voelt dat je wilt emigreren, je voelt dat je van qigong je werk wilt maken 😊

Allemaal stuk voor stuk levens veranderende gevoelens. Wat gebeurde er met mij toen ik heel duidelijk dat gevoel had 3,5 jaar geleden en vervolgens besloot het uit te stellen? Ik werd ziek. Ik had nooit gedacht dat het één te maken had met het ander tot maart/ april van dit jaar.

Afgelopen maart kreeg ik griep, corona, bijholteontsteking, gordelroos, koortslippen en achter elkaar. Ik was nog niet hersteld van de ene ziekte toen de andere al weer zijn intrede deed. Ik dacht echt waar ben ik in beland en wat is er met mijn lichaam aan de hand.

Op dat moment was ik al 3 jaar ziek, dus ik was wel wat gewend zou je zeggen maar ook dit was nieuw voor mij. Ik had geen idee waar ik in zat en was ook echt wanhopig aan het worden.
Het leek wel alsof in een boksring stond en alleen maar klappen kreeg en geen tijd kreeg om te herstellen. Het ging maar door. 

Ik was ondertussen al meerdere keren bij de huisarts geweest want dit kon toch geen toeval zijn er moest iets met mijn weerstand zijn dacht ik. Ook naar de acupunctuur geweest ter ondersteuning maar ook de daar werd niet duidelijk wat er nou aan de hand was. Alles hielp wel een beetje maar het bleef maar doorgaan. Ik wist het ook niet meer. Er was vast niemand die mij kon helpen…Ik zocht het in beter eten, stoppen met drinken, geen suiker meer, etc. Ik wist het echt niet meer. Dan maar een sessie inplannen bij mijn docent die me begeleidt… Misschien wist zij iets. Na een kort gesprekje waarin ik uitlegde waar ik in zat zei ze: ik denk dat je in stagnatie zit.

Mijn hoofd probeerde allerlei argumenten te vinden waarom dit niet zo was. Maar langzaam maar zeker druppelde dit besef naar binnen. Stagnatie, stilstand, oftewel stagnerende energie veroorzaakt klachten ziektes. In de TCM is dit zo klaar als een klontje. 1x googlen op stagnatie en ziektes en je hebt tal van websites van de westerse wetenschap die dit ook zo beschrijft.

Stagnatie veroorzaakt ziekte. Waarom had ik daar niet eerder aan gedacht???

Omdat ik in stagnatie zat. Ik zat in de angst, in de beren, in de ondermijners. Die zullen je nooit laten weten dat dit geen goed idee is. En mijn hart, mijn hartsverlangen om wel iets met Qigong te doen was bedolven onder angst, stagnatie, klachten en ziekten. Mijn hart voelde ik niet meer. Ik wist niet meer waar ik een afslag had gemist en dat ik überhaupt een afslag had gemist. Want ik was vol gedoken in de stagnatie. Stagnatie en klachten en ziektes. Dit is mijn wereld geweest voor de afgelopen 3 jaar. Dit gesprek met mijn docent was echt een game changer. Naar mate het besef steeds meer in daalde kwam er ook spijt en schuldgevoel en boosheid.
Had ik dit dus mezelf aan gedaan? Was dit allemaal misschien niet nodig geweest? Had ik dit kunnen voorkomen door wel naar mezelf te hebben geluisterd, naar mijn hart?

Het eerlijke antwoord is dat ik het nog niet weet. Een kleine maand geleden heb ik besloten om wel naar mijn hart te gaan luisteren. Ik wou uit die stagnatie en vooral uit de ziektes.
Het moest anders. Ik heb me ingeschreven bij de KVK en hier ben ik. Dit bericht aan het typen voor op mijn website.

Had ik deze 3 jaar van stagnatie kunnen voorkomen door wel naar mijn hart te luisteren? Het is een vraag die me bezighoudt maar waar ik het antwoord niet op weet. Ik weet wel dat ik al jaren niet naar mijn hart luisterde. Bij vlagen soms wel maar echt doen wat mijn hart me ingaf, vond ik doodeng. Dus bleef ik daar bij weg.

Wel weet ik van alles nu over stagnatie, iets waar ik eerder niet zo’n begrip en gevoel bij had is het me nu helder wat stagnatie met je kan doen, ik heb het ervaren, ik ben nu een ervaringsdeskundige op het gebied van stagnatie en ziekten. Als qigong therapeut gaat het om de energie weer te laten stromen, uit de stagnatie komen. Ik heb het begrip stagnatie gevoeld, ervaren, geleefd en ervoor gekozen om eruit te komen.
Stagnatie kan op een heel klein of groot onderdeel van je leven zijn. Vaak stagneert niet alles.

Ik ben in de afgelopen jaren door verschillende mensen geholpen en ondersteund en aangehoord. Als ik iemand vanuit de qigong sprak zeiden ze ook allemaal, blijf je oefeningen doen, ga door. En dan dacht ik je weet niet wat je zegt. Ik heb geen energie om door te gaan. Ik kan niets. Maar nu weet ik, uit eigen ervaring, ga maar door. Je hebt altijd energie, er is altijd energie, hoe uitzichtloos het soms lijkt en voelt. Je energie is er, het zit alleen vast, het is gestagneerd en jij bent gestagneerd op dat onderdeel in je leven. Zonder de afgelopen 3 jaar mee te maken begreep ik dit echt niet. Iedereen had allerlei klachten of ziektes tijdens mijn opleiding en ik keek daar altijd naar zonder dat te begrijpen. Tuurlijk ik had ook dingetjes maar nooit eigenlijk echt iets. Maar nu, wow, ik heb zoveel meegemaakt en geleerd tijdens mijn ziekte proces, mijn stagnatie. Ik ben zo veranderd in de afgelopen 3 jaar ten gunste van mezelf. Stagnatie kan je ook iets brengen, als je maar wel weer in beweging komt.

Je hoeft geen ziektes te hebben om wel gestagneerd te zijn. Het kan soms jaren duren voordat je daadwerkelijk klachten of ziektes ontwikkelt en ik weet hoe moeilijk het kan zijn om toch in beweging te blijven, in je energie.
Ga door of begin met Qigongen. Breng je energie weer in beweging, laat je energie stromen.

Kom uit de stagnatie. Een Qigong oefening kan zo licht mogelijk zijn als je fysiek tot niets in staat bent. Een visualisatie van een oefening kan al veel teweeg brengen.

Misschien denk je nu. Maar dit ging toch over je hart volgen? Dat klopt. Zo begon het. Wat ik hiermee wil vertellen is dat het niet makkelijk kan zijn om je hart te volgen. Dat er allerlei zaken kunnen worden opgeworpen waardoor je denkt of voelt nee dit moet ik toch niet of wel doen. En dat we daar hulp kunnen gebruiken, hulp op allerlei fronten maar dat we wel door moeten gaan met naar ons hart luisteren of te leren luisteren.

Ik denk dat ik de stagnatie heb moeten leren kennen. Het was er altijd al in mijn leven maar ik kende het niet zo goed en nu wel. Ik heb dit moeten leren om te weten hoe dit voelt en hoe je hier uit kan komen. Iedereen kan eruit komen.
Leer je gevoel kennen. Leer je hart weer volgen. Kom in contact met jezelf en ga weer voelen zodat je energie mag stromen.