Inzichten en inspiratie

Hieronder vind je diverse onderwerpen die in jou maar ook in mij leven. Soms is het persoonlijk over iets wat ik heb meegemaakt en soms is het wat algemener. Wat over algemeen geldt is dat wij als mensen alles in ons hebben. We hebben allemaal trauma's en ziektes en dingen die we hebben meegemaakt en elk mens kent verdriet en geluk en depressie en stagnatie. Wat voor mij geldt is waarschijnlijk ook herkenbaar voor jou. Het zijn onderwerpen die je tegen kan komen in jezelf het dient ter inspiratie om in jezelf op ontdekking te gaan. Veel plezier!

19.03.2024

Koortslippen hoe het bij mij minder is geworden  

Ik had elke maand wel een koortslip en vaak ook wel dat de één de ander opvolgde. Ik heb dit sinds mijn 16e, toen ik besmet raakte door een ex vriendje. Met ziekte ook standaard en vanaf februari tot en met juni echt elke 2 weken. En mensen zeiden dan ach het is maar een koorstlip. Maar ik voelde veel schaamte ervoor. Misschien ook omdat mijn gezicht en lippen er echt van op zwelden. Sommige mensen hebben een bescheiden blaasje die daarna dan een korst wordt. Ik had echt 14 blaasjes, dat was dan 1 koortslip. Waardoor ik het liefst binnen bleef. Ik heb hiervoor zoveel geprobeerd en niets werkte. Ik ben hiervoor meerdere keren over de jaren heen naar de huisarts gegaan, Llysine bijslikken, tal van lippenbalsems, aciclovir kuren, acupunctuur, qigong oefeningen alternatieve therapieen. Ik heb echt van alles geprobeerd maar niets werkte echt ....totdat ik mijn voeding heb aangepast. 

Ik heb in juli 2023 een voedings consult gedaan bij Jutta Koehler.

Ik kende al het boek van haar 'ontbijt je fit' en vanuit Qigong en de TCM was ik een beetje bekend met haar "werk". en het onderwerp voeding is een moeilijk onderwerp in mijn leven. Ik heb altijd al, mijn hele leven honger. Dus als ik aan een dieet denk of eraan begon kreeg ik zo'n extreme honger dat ik het niet langer dan een paar uur volhield. Dus ik was bij voorbaat al lichtelijk geirriteerd als ik iets in mijn voeding moest aanpassen omdat het voor mij altijd al zo'n dun lijntje was met voeding. Mensen die soep en salade eten als avondeten, gek werd ik ervan. Want wat een honger had ik dan. Ik dwaal af :) Maar goed, ik heb een evenwichtsstoornis, na een een evenwichtszenuw ontsteking is er blijvende schade en de afgelopen jaren hebben in het teken gestaan van alle andere aspecten in mijn lichaam en geest verbeteren zodat ik genoeg energie heb om die afwijking op te vangen. Dit is uiteraard kort door de bocht maar globaal wel waar het op neer komt. En zo dus ook voeding.

Ik was benieuwd in hoeverre voeding en het aanpassen daarvan nog iets zouden doen voor mijn energie. Daarnaast had ik ook uiteraard klachten zoals zovelen waaronder last hebben van warmte, snel warm hebben en dus koortslippen, allergie/droge plekken, menstruatie die steeds minder werd. Geen ernstige dingen maar wel vervelend. En nogmaals ik had alles al geprobeerd dus ik dacht wat zal dit me brengen. Uit het gesprek met haar kwam naar voren dat ik veel te "heet" at. En heet is niet alleen pittig het zijn ook voedingsmiddelen die verhittend werken, zoals bijvoorbeeld gluten. En door al dat hete "eten" moet je lichaam het blussen/koelen met vloeistoffen (net zoals een auto) en als alle vloeistoffen opgaan naar het koelen van dat hete eten dan blijft er minder over voor bijvoorbeeld menstruatie. Heel logisch (in de TCM) maar je moet het maar net weten. Zo waren er nog wat andere dingen die bij mijn stofwisselingstype past. Bijvoorbeeld meer rood vlees eten.

Ik ben nu 8 maanden verder en heb nog maar 2x een koortslip gehad in deze afgelopen maanden. In het begin na 2 weken nadat ik was begonnen en in december, na héél veel eten bij anderen en me niet zo aan het dieet te houden. Het is geen dieet ook eigenlijk. Het is een op jouw afgestemd voedingsadvies. Ik ben er helaas zoals anderen geen kilo's van afgevallen. Misschien een beetje vet en ik heb op zich wel wat over dacht ik :). Maar wat dus echt enorm is verbeterd, is mijn energie. Dat is meer. Ik heb minder tot bijna geen klachten meer van hitte. Veel en snel zweten, niet tegen warmte kunnen, echt ziek worden van warmte. Maar ook koortslippen en gordelroos heb ik bijna niet meer (allemaal hitte kenmerken). Terwijl ik ook een jaar lang elke week naar de acupuntctuur ben gegaan en met kruiden heb gewerkt en Qigong oefeningen deed ter ondersteuning, wat niet hielp. Maar wat bleek, voeding is de key. 

Zo simpel en toch ook zo moeilijk. Want wat ik zei, ik had heb een moeilijke verhouding met eten. Ik houd ervan, ik haat het niet. Maar ik ben er voor mijn gevoel te veel mee bezig geweest. Altijd bezig met wat ga ik eten en wanneer en doordat ik nu binenkrijg wat bij mijn lichaam past heb ik daar veel meer rust in. Ik ben niet meer zo op zoek. Ik heb ook minder honger. En waar ik niet op had durven hopen, al die hitte klachten, zijn enorm verminderd. Het is veel werk je voeding aanpassen, ook vooral mentaal. Maar als je die stap kan zetten, het heeft bij mij echt heel veel gedaan en is eigenlijk het enige wat echt heeft gewerkt bij koortslippen.